Allure 10 km en 40 min : 4:00 min/km
Pour boucler un 10 km en 40 min, il faut tenir 4:00 min/km, soit 15,0 km/h, du départ à l'arrivée.
- Allure
- 4:00min/km
- Allure
- 6:26par mile
- Vitesse
- 15,0km/h
Temps de passage
| Km | Temps |
|---|---|
| 1 | 4:00 |
| 2 | 8:00 |
| 3 | 12:00 |
| 4 | 16:00 |
| 5 | 20:00 |
| 6 | 24:00 |
| 7 | 28:00 |
| 8 | 32:00 |
| 9 | 36:00 |
| 10Arrivée | 40:00 |
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