Allure marathon en 3h : 4:16 min/km
Pour boucler un marathon (42,195 km) en 3h, il faut tenir 4:16 min/km, soit 14,1 km/h, du départ à l'arrivée.
- Allure
- 4:16min/km
- Allure
- 6:52par mile
- Vitesse
- 14,1km/h
Temps de passage
| Km | Temps |
|---|---|
| 5 | 21:20 |
| 10 | 42:40 |
| 15 | 1:03:59 |
| 20 | 1:25:19 |
| 21,0975Semi | 1:30:00 |
| 25 | 1:46:39 |
| 30 | 2:07:59 |
| 35 | 2:29:18 |
| 40 | 2:50:38 |
| 42,195Arrivée | 3:00:00 |
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