Allure marathon en 4h30 : 6:24 min/km
Pour boucler un marathon (42,195 km) en 4h30, il faut tenir 6:24 min/km, soit 9,4 km/h, du départ à l'arrivée.
- Allure
- 6:24min/km
- Allure
- 10:18par mile
- Vitesse
- 9,4km/h
Temps de passage
| Km | Temps |
|---|---|
| 5 | 32:00 |
| 10 | 1:03:59 |
| 15 | 1:35:59 |
| 20 | 2:07:59 |
| 21,0975Semi | 2:15:00 |
| 25 | 2:39:58 |
| 30 | 3:11:58 |
| 35 | 3:43:58 |
| 40 | 4:15:57 |
| 42,195Arrivée | 4:30:00 |
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