Allure marathon en 4h : 5:41 min/km
Pour boucler un marathon (42,195 km) en 4h, il faut tenir 5:41 min/km, soit 10,5 km/h, du départ à l'arrivée.
- Allure
- 5:41min/km
- Allure
- 9:09par mile
- Vitesse
- 10,5km/h
Temps de passage
| Km | Temps |
|---|---|
| 5 | 28:26 |
| 10 | 56:53 |
| 15 | 1:25:19 |
| 20 | 1:53:45 |
| 21,0975Semi | 2:00:00 |
| 25 | 2:22:12 |
| 30 | 2:50:38 |
| 35 | 3:19:05 |
| 40 | 3:47:31 |
| 42,195Arrivée | 4:00:00 |
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